About us
Neden MuscleFlow’u seçmelisiniz? Eşsiz avantajımızı keşfedin.
MuscleFlow, ihtiyaçlarına göre seçebileceğin antrenman videolarıyla sana eşlik eder.
İhtiyacına Göre Seçebileceğin Antrenmanlar
Farklı kas grupları, süreler ve seviyeler için hazırlanmış videolar arasından, o gün sana en uygun olanı kolayca seçebilirsin.
Basit, Etkili Video Akışları
Takip etmesi kolay, karmaşadan uzak antrenman videolarıyla hareketi günlük hayatına rahatça dahil et.
Birlikte Hareket Etme Hissi
Kendi alanında çalışsan bile, MuscleFlow’da yalnız değilsin. Aynı hedefe yönelen bir hareket topluluğunun parçasısın.
MuscleFlow’un Yaklaşımı
Sade Hareket
Evden Uygulanabilir
Farklı Seviyelere Uygun
Kıyas Yok
Sürdürülebilir Alışkanlık
Hareketine Başla
6 Adımda Başla
Hareket Yolculuğunu Keşfet
MuscleFlow’da, hareket yolculuğunu adım adım destekleyen sade bir akış sunuyoruz. Özenle hazırlanmış bu yapı, antrenman videoları arasında kolayca ilerlemeni ve hedeflerine kendi ritminde yaklaşmanı sağlar.
01.
Omuz Gevşetme
Gün içinde biriken omuz ve üst sırt gerginliğini azaltmaya odaklanan kısa ve yumuşak bir egzersizle başlıyoruz. Bu adım, bedeni rahatlatır ve harekete hazırlanmanı sağlar.
Süre: 5 dakika
Kalori: ~25 kcal
Zorluk: Çok Kolay
02.
Boyun Rahatlatma
Uzun süre masa başında kalanlar için tasarlanmış, boyun odaklı basit hareketlerle devam ediyoruz. Kısa sürede rahatlama sağlar.
Süre: 5 dakika
Kalori: ~20 kcal
Zorluk: Çok Kolay
03.
Sırt Esneme
Sırt bölgesini esnetmeye yönelik hareketlerle bedendeki sıkışmayı azaltıyoruz. Duruşu destekler ve hareket kabiliyetini artırır.
Süre: 8 dakika
Kalori: ~30 kcal
Zorluk: Kolay
04.
Bel Güçlendirme
Bel çevresini destekleyen kontrollü egzersizlerle ilerliyoruz. Amaç, beli zorlamadan güçlenmeyi desteklemek.
Süre: 10 dakika
Kalori: ~40 kcal
Zorluk: Kolay
05.
Tüm Vücut Akışı
Birden fazla kas grubunu çalıştıran kısa bir akışla bedeni dengeliyoruz. Genel hareket farkındalığını artırır.
Süre: 12 dakika
Kalori: ~60 kcal
Zorluk: Orta
06.
Günlük Hareket Rutini
Kısa ama etkili egzersizlerle günü tamamlıyoruz. Düzenli tekrar edilebilen bu adım, hareketi sürdürülebilir bir alışkanlığa dönüştürür.
Süre: 15 dakika
Kalori: ~70 kcal
Zorluk: Orta
MuscleFlow Kullanıcısı
“MuscleFlow ile hareket etmek daha ulaşılabilir hale geldi. Kendi ritmimde ilerliyorum ve her gün biraz daha iyi hissediyorum.”
Elif A.
Ankara
fiyatlandırma
Basit Hareket, Gerçek Sonuçlar
Hareket etmek pahalı olmak zorunda değil.
MuscleFlow, ulaşılabilir içeriklerle düzenli ve sürdürülebilir bir egzersiz alışkanlığı oluşturmanı destekler.
Başlangıç Planı
Hareket etmeye yeni başlayanlar için ideal. Kısa, anlaşılır ve kolay uygulanabilir egzersiz videolarıyla düzenli hareket alışkanlığı kazanmanı destekler.
₺160
aylık
+
Temel egzersiz video kütüphanesi
+
5–10 dakikalık kısa antrenmanlar
+
Omuz, boyun, bel odaklı içerikler
Denge Planı
Biraz deneyimi olanlar için tasarlandı.
Farklı kas gruplarına yönelik videolarla antrenman çeşitliliğini artırır ve rutini dengeler.
₺300
aylık
+
Genişletilmiş video kütüphanesi
+
Bölgesel + tüm vücut egzersizleri
+
5–15 dakikalık antrenmanlar
+
Orta seviye içeriklere erişim
Akış Planı
Hareketi hayatının bir parçası haline getirmek isteyenler için.
Daha uzun ve çeşitli egzersiz videolarıyla sürdürülebilir bir rutin oluşturmanı sağlar.
₺680
aylık
+
Tüm video içeriklerine sınırsız erişim
+
Farklı süre ve zorluk seviyeleri
+
Priority booking for all group classes
+
Günlük hareket & akış videoları
+
Düzenli kullanım için ideal yapı
Hâlâ emin değil misin?
Tüm satın alımlar için %100 para iade garantisi sunuyoruz. MuscleFlow’u gönül rahatlığıyla dene; memnun kalmazsan, gerekeni yaparız.
Harekete geçmeye hazır mısın?
Başlamak için en doğru zaman tam da şimdi. MuscleFlow ile hareket yolculuğuna bugün adım at.
MuscleFlow 